L’addiction sans substance qu’est-ce que c’est ?
Certaines personnes en accomplissant certaines activités : acheter, gagner un pari ou séduire quelqu’un, éprouvent un plaisir si fort qu’elles se sentent poussées à accomplir de nouveau les mêmes actes. Elles ne peuvent – sans ressentir une angoisse – résister à cette force intérieure qui les pousse à répéter les mêmes comportements. La recherche du plaisir provoqué par le soulagement de cette angoisse se transforme progressivement en une compulsion incontrôlable. Le comportement prend de plus en plus de place jusqu’à envahir la vie, créant une addiction. La personne addict s’engage alors dans la même activité en dépit des conséquences négatives voire néfastes que cela provoque dans sa vie. En croissant, l’addiction peut atteindre gravement la santé physique et psychologique. Elle peut provoquer la dépression, les crises de panique, les troubles du sommeil, la détérioration des relations, les mauvaises performances au travail et l’escalade des problèmes financiers.
Symptômes de l’addiction sans substance
L’addiction à des comportements, présente des similitudes avec les symptômes des dépendances à des substances. Parmi ces symptômes nous trouvons :
- Désir compulsif de répéter le comportement, par exemple de re-jouer.
- Perte de contrôle
- Le temps consacré à ce comportement augmente jusqu’à perdre la liberté de s’abstenir avec l’abandon progressif d’autres activités
- Poursuite du comportement malgré les effets négatifs dont les difficultés financières, les conflits familiaux ou encore les problèmes au travail
- L’apparition du syndrome de manque à l’arrêt du comportement.
Les mécanismes qui sous-tendent les addictions sans substance
Il n’y a en fait pas de différence dans les mécanismes de base du comportement des personnes dépendantes de substances et sans substance. Les premiers cherchent la substance, tandis que les seconds cherchent à mettre en œuvre le comportement. Dans les deux cas, il y a un fort désir, une compulsion allant jusqu’à une perte de contrôle et l’apparition de syndrome de sevrage en cas de manque. Les symptômes du manque apparaissent sous la forme de divers maux et de l’anxiété. La compulsion de continuer l’activité addictive persiste malgré son impact négatif sur le fonctionnement psychique, relationnel, professionnel de l’individu.
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Une thérapie pour se libérer des addictions sans substance
Mise à jour le 7 juin 2020